Wil je meer bewegen, maar weet je niet hoe je moet beginnen? Bewegen Op Verwijzing helpt je op weg. Samen met de Bewegen Op Verwijzing-coach maak je een beweegplan dat helemaal past bij jouw dagelijks leven. Zo maken we bewegen leuk, haalbaar én betaalbaar. En het resultaat? Jij voelt je fitter en beter in je vel.
Groepssessies
Wil je meer beweging in jouw leven, maar weet je niet hoe? Wil je beweegbewust de herfstperiode aanpakken? Heb je nood aan professioneel advies en ondersteuning door een opgeleide Bewegen op Verwijzing-coach?
Woensdag 13 november start de eerste groepssessie van Bewegen op Verwijzing. Deze sessie vindt plaats in het Sociaal Huis (L. Bauwensstraat 40) van 9u tot 10u.
Voor:
Iedereen die wil werken aan een gezond en beweegvriendelijk leven.
Mensen die langdurig neerzitten en terug energie willen vinden om te bewegen.
Iedereen die wil bijleren over hoe je je levensstijl kan aanpassen en hoe je kan investeren in jouw gezondheid.
Mensen die tips en coaching nodig hebben als extra motivatie om in actie te komen.
Wat moet je doen?
Vraag jouw zorgverlener (dokter, apotheek, kinesist, apotheker, vroedvrouw, ….) om een verwijsbrief en mail naar stefanie.george@bewegenopverwijzing.be om je deelname te bevestigen.
Prijs per sessie:
4 euro (met een verhoogde tegemoetkoming: 2 euro)
Aantal deelnemers: max 8
Aantal sessies: 5 (kan aangevuld worden met individuele sessies ook)
Individueel traject?
Ga je liever individueel aan de slag? Dat kan! Nadat je een verwijsbrief van je zorgverlener hebt gekregen, neem je contact op met de Bewegen op Verwijzing-coach (stefanie.george@bewegenopverwijzing.be). De coach maakt samen met jou een persoonlijk beweegplan op. Daarmee ga je zelfstandig aan de slag. Op regelmatige basis worden er dan feedbackmomenten met de coach ingepland om een goede opvolging te garanderen.
Je betaalt je coach 5 euro per kwartier voor een individuele sessie. Heb jij recht op een verhoogde tegemoetkoming? Dan krijg je extra korting.
De eerste keer zit je waarschijnlijk één uur bij de coach, daarna zal dit meestal een stuk korter zijn.