zwemles basis start wo 05/11/2025 van 15.00 - 15.45 en za 10.00 - 10.45 uur

Met afgewisselde leermomenten komen tot volgende vaardigheden:

• springen vanop de boord in het diepe gedeelte




• statisch drijven




• stuwen met de ledematen en opgetrokken voeten




• trekken op de armen




• ademen onder water




• coördinatie arm- en beenbeweging schoolslag




• pijlfase